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要减肥的吃货ing 做儿女的都希望爸妈健康长寿,可人上了年纪难免有这样那样的健康问题。年纪大了,也跟小孩一样,不愿意吃苦的药,想了好久试着把中药粉做成咸味小餅幹,这样儿女再也不担心爸妈不爱吃苦药药了……(此餅幹不加糖,少油,家有糖尿病人非常适合)
用料
五谷中藥粉 | 150g |
無味油(或黃油) | 50g |
水(或全蛋液,或牛奶) | 適量 |
鹽 | 少許 |
燕麥片 | 可要可不要 |
五谷中藥粉鹹味餅幹的做法
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五谷粉加少許鹽过筛。
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加油,水用橡皮刮刀壓成面團。(我直接用手和,讓所有粉都沾濕,多揉一會)

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和好的面團分成12克左右的小面團,用手壓成小圓餅,放在裝有燕麥的盤子裏雙面沾點麥片,放墊好油紙的烤盤,上下火165,12-15分鍾即可。

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